Selbstmanagement

Modul Selbstmanagement basierend auf den Cycles von Pamela Levin 

Reflexion der eigenen Existenz

Wie wir werden, was wir sind und wie wir werden, wofür wir bestimmt sind. Veränderung beginnt in der Regel mit der Entscheidung sich von alten Mustern zu verabschieden. Selbstmanagement ist die Voraussetzung für Führungs- und Managementaufgaben. Zielklarheit, Zeitmanagement, Optimismus, Gesundheitsfürsorge, Stress-Coping, Networking und Wissensmanagement stehen im direktem Zusammenhang mit der Selbstverwirklichung im Arbeitsleben. Dabei geht es nicht um Optimierung und Effizienz, höher, schneller, weiter um jeden Preis, sondern viel mehr innezuhalten, zurückzuschauen und Erfahrungswissen aufzubauen und zu nutzen. In kleinen Schritten werden Muster basierend auf Glaubenssätzen aufgedeckt, gewürdigt und wenn gewünscht verabschiedet. Der Raum für neue Entwicklung wird geschaffen.

Erklärungsmuster der Transaktionsanalyse von Eric Berne

Das ABC des RET von Ellis –

den Glaubenssätzen auf der Spur

SEIN – Sicherung der Existenz

TUN – Handeln und Initiative ergreifen

DENKEN – sich emotional und rational positionieren

IDENTITÄT – Aufbau der Individualität

GESCHICKLICHKEIT – Gelingen ermöglichen

LOSLÖSUNG & ERNEUERUNG – Eigenständigkeit entwickeln

RECYCLING – Lernen, sich Herausforderungen zu stellen

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